時間をより効率的に使う一つの方法は、通常のタスクをどれだけの精神的余裕を消費するかで分けることです。 より多くの精神的余裕を取る作業は、頭が最もクリアな早朝に行うべきです。 集中力が薄れ始めたら、考えずに終わらせられる低帯域幅のタスクに切り替えましょう。 毎日考えられる量には限界があり、疲れて集中力を失ってしまいます。 皿洗い、家の掃除、運動などです。短い休憩が取れて、気づく前に先延ばしにするよりも時間を節約できます。 簡単そうに聞こえますが、今日まで気づきませんでした。