Ich möchte mehr im Leben maximieren. Ich habe das Gefühl, dass ich in letzter Zeit schlechte Gewohnheiten entwickelt habe und nicht so scharf bin wie früher (verkürzte Aufmerksamkeitsspanne, mehr Doomscrolling, nicht so viel Sport treiben). Was sind einige der besten Gewohnheiten, die man entwickeln kann, um sein optimales Selbst zu sein? Ich spreche von Dingen, die minimale finanzielle Investitionen erfordern (es ist schließlich ein Bärenmarkt).