Es wurde vielen Brüdern von den Vorteilen für den Körper erzählt, wie kalte Duschen und Eisbad, moderne Menschen sind zu warm eingepackt, tatsächlich ist es sehr gut für das Herz-Kreislauf-System, Entzündungen, Muskelregeneration und die Haut, regelmäßig den Körper zu stimulieren. Nach einem Monat Dienstreise habe ich nach dem Sport ein Eisbad genommen, selbst wenn ich am Samstag spät geschlafen habe, hatte ich immer noch über 2 Stunden Tiefschlaf, und heute habe ich wieder ein intensives Training gemacht, es war sehr angenehm. Nächste Woche werde ich morgens nach dem Waschen des Gesichts 5 Minuten lang mein Gesicht in kaltem Wasser baden, ein kaltes Bad am Morgen (egal wo, die Gewohnheit beibehalten) + kaltes Gesichtsbaden ist das gesündeste Koffein, das garantiert, dass ich den ganzen Tag voller Energie bin. Ich lade alle ein, mich in Singapur zum Eisbad zu besuchen, gesund und energiegeladen zu leben, Web3 über Jahrzehnte hinweg weiter aufzubauen. Sima Yi konnte dank der Fünf-Tiere-Übung 72 Jahre alt werden und Cao Shuang in der Schlacht von Gaopingling besiegen, wir müssen noch mehr darauf achten, dass wir mit 80 Jahren immer noch den Markt beobachten und Meme-Trading betreiben können. Wir müssen uns bemühen, einen langfristigen gesunden Lebensstil aufzubauen, um bis ins hohe Alter zu verdienen! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore