J'ai souvent vanté les bienfaits du froid pour le corps, comme les douches froides et les bains de glace. Les gens modernes ont tendance à trop se protéger, alors qu'en réalité, stimuler régulièrement le corps est très bénéfique pour le système cardiovasculaire, l'inflammation, la récupération musculaire et la peau. Après un mois de déplacement, je suis rentré et après avoir fait du sport, je suis allé prendre un bain de glace. Même si j'ai dormi tard samedi, j'ai tout de même eu plus de 2 heures de sommeil profond, et aujourd'hui j'ai encore fait un entraînement intensif, c'était très agréable. La semaine prochaine, je prévois de me plonger le visage dans de l'eau froide pendant 5 minutes après m'être lavé le visage le matin, et de prendre une douche froide le matin (peu importe où, il faut garder l'habitude) + le bain de glace pour le visage, c'est la meilleure forme de caféine, garantissant une énergie débordante toute la journée. Tout le monde est le bienvenu à Singapour pour un bain de glace, vivre sainement et avec énergie, continuer à construire le Web3 pendant des décennies. Sima Yi a pu vivre jusqu'à 72 ans grâce à la gymnastique des cinq animaux et a pu vaincre Cao Shuang lors de la bataille de Gaopingling. Nous devons encore plus nous assurer de pouvoir trader et profiter des mèmes jusqu'à 80 ans, en travaillant à construire un mode de vie sain à long terme, vivre vieux et gagner vieux ! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore