Wiele osób poleca korzyści zdrowotne związane z zimnymi kąpielami, takimi jak zimne prysznice i icebath. Współcześni ludzie zbyt często się ogrzewają, a regularne stymulowanie ciała jest bardzo korzystne dla układu sercowo-naczyniowego, stanów zapalnych, regeneracji mięśni i skóry. Po miesiącu nieobecności wróciłem do treningów i od razu poszedłem na icebath. Nawet jeśli w sobotę poszedłem spać późno, miałem ponad 2 godziny głębokiego snu, a dzisiaj znów wykonałem intensywny trening, co było bardzo przyjemne. Od przyszłego tygodnia po porannym umyciu twarzy planuję przez 5 minut moczyć twarz w zimnej wodzie, a rano brać zimny prysznic (bez względu na to, gdzie jestem, utrzymując ten nawyk) + zimna kąpiel twarzy to najzdrowsza forma kofeiny, która zapewnia energię na cały dzień. Zapraszam wszystkich do Singapuru na icebath, żyj zdrowo i pełen energii, kontynuuj budowanie Web3 przez dziesiątki lat. Sima Yi dożył 72 lat dzięki pięciu zwierzętom w sztuce walki, a podczas bitwy pod Gaopingling pokonał Cao Shuang. My również musimy dążyć do tego, aby w wieku 80 lat nadal śledzić rynek i handlować meme, starając się zbudować długoterminowy zdrowy styl życia, żyjąc długo i zarabiając do końca życia! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore