Amway tiene muchos beneficios similares para el cuerpo, como baños fríos y de hielo; la gente moderna tiene demasiado calor; de hecho, la estimulación regular del cuerpo es muy beneficiosa para el cardio, la inflamación, la recuperación muscular y la piel. Después de un mes de viaje de negocios, fui al baño de hielo después de hacer ejercicio, y aunque el sábado dormí hasta tarde, seguí teniendo 2h+ de sueño profundo, y hoy hice ejercicio de alta intensidad, que fue muy cómodo. A partir de la próxima semana, después de lavarte la cara por la mañana, prepárate para remojarla con agua con hielo durante 5 minutos y una ducha fría por la mañana (estés donde estés, mantenlo como hábito) + remojo frío, que es la cafeína más saludable para asegurarte de estar lleno de energía durante el día. Bienvenidos a todos a venir a Singapur para darme un baño de hielo, vivir una vida sana y enérgica, y seguir construyendo web3 Durante décadas, Sima Yi puede sobrevivir hasta los 72 años gracias a los cinco pájaros y la batalla de Gaopingling que pueden destruir a Cao Shuang, y nuestra generación necesita poder ver los memes de plato y fritura a los 80 años, esforzarse por construir su propio estilo de vida saludable a largo plazo y vivir para ganarse la vejez. @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore