跑步這件事一定要堅持 24年後半年剛剛開始跑步的時候，只能2-3公里，中間還要休息好多次，氣喘吁吁 25年將3公里加到了5公里，有時候能一氣呵成中間不休息，再慢慢的將配速提高一點 26年的第一天決定給自己一點壓力及目標，將公里數提到了6公里，後面再慢慢的提高配速啦 6公里也預示26年諸事順遂，祝大家新年快樂🎉