Бег — это то, что нужно делать постоянно. Когда я только начал бегать полгода назад, я мог пробежать только 2-3 километра, при этом мне приходилось много раз останавливаться, задыхаясь. На 25-м году я увеличил дистанцию с 3 километров до 5 километров, иногда удавалось пробежать без остановок, а затем постепенно повысил темп. В первый день 26-го года я решил поставить перед собой небольшое давление и цель, увеличив дистанцию до 6 километров, а потом постепенно увеличивать темп. 6 километров также символизируют, что 26-й год будет удачным во всех делах. Желаю всем счастливого Нового года! 🎉