Hardlopen moet je volhouden Toen ik 24 jaar was en net begon met hardlopen, kon ik maar 2-3 kilometer, en moest ik vaak pauzeren, buiten adem Op mijn 25e verhoogde ik de 3 kilometer naar 5 kilometer, soms kon ik het in één keer doen zonder pauze, en langzaam mijn tempo een beetje verhogen Op de eerste dag van mijn 26e jaar besloot ik mezelf wat druk en een doel te geven, en verhoogde ik de afstand naar 6 kilometer, daarna langzaam mijn tempo verder verhogen 6 kilometer staat ook voor een voorspoedig 26e jaar, ik wens iedereen een gelukkig nieuwjaar 🎉