Bột yến mạch (và tôi nghĩ đó là gạo và bánh mì chua) đã được chọn! Nói nghiêm túc, giả sử tổng lượng calo được kiểm soát và mọi người tập thể dục & nhận ánh sáng mặt trời, điều này trông rất hợp lý. Có thể tăng cường rau một chút, thêm thực phẩm lên men ít đường như dưa cải & điều này sẽ tuyệt vời.

Và không, bạn không cần phải ăn tất cả các món ăn ở đó. Bạn sẽ không thấy tôi uống sữa hay ăn tôm. Không có gì chống lại tôm, tôi chỉ không thích vị của nó. Tôi có ác cảm với động vật giáp xác.