Owsianka (a myślę, że to ryż i chleb na zakwasie) przeszła test! Mówiąc poważnie, zakładając, że ogólna liczba kalorii jest kontrolowana, a ludzie ćwiczą i dostają światło słoneczne, to wygląda idealnie. Może warto dodać trochę więcej warzyw, dodać niskosłodzone fermentowane produkty, takie jak kiszona kapusta, a to będzie świetne.

I nie, nie musisz jeść wszystkich potraw tam. Nie zobaczysz mnie pijącego mleko ani jedzącego krewetek. Nic do krewetek nie mam, po prostu nie lubię ich smaku. Awersja do skorupiaków.