Oatmeal (dan saya pikir itu nasi dan penghuni pertama) berhasil! Dalam semua keseriusan, dengan asumsi kalori keseluruhan dikendalikan dan orang-orang berolahraga & mendapatkan sinar matahari, ini terlihat tepat. Mungkin sedikit sayuran, tambahkan makanan fermentasi rendah gula seperti asinan kubis & ini bagus.

Dan tidak, Anda tidak harus makan semua makanan di sana. Anda tidak akan melihat saya minum susu atau makan udang. Tidak ada yang menentang udang, saya hanya tidak suka rasanya. Keengganan terhadap krustasea.