Вівсянка (і, здається, це рис із закваскою) потрапила в список! Якщо серйозно, якщо загальні калорії тримаються під контролем, люди займаються спортом і отримують сонячне світло, це виглядає дуже точно. Можливо, варто трохи збільшити кількість овочів, додати ферментовані продукти з низьким вмістом цукру, як-от квашена капуста — і це чудово.

І ні, тобі не обов'язково їсти всю їжу там. Ви не побачите, щоб я п'ю молоко чи їм креветок. Я нічого проти креветок, просто мені не подобається їхній смак. Відраза до ракоподібних.