Більшість людей вважають, що старіння дорівнює занепаду. Те, що я бачу щодня, говорить зовсім інакше. Люди у віці 40, 50, 60 років відновлюють енергію, бо нарешті виправили основи: 1. Час сну став незаперечним 2. Споживання білка зросло 3. Ходьба замінила постійне сидіння 4. Освітлення відповідало природним ритмам Біологія винагороджує послідовність, а не молодість.