Почекай, поки почуєш про волокно
Bryan Johnson
Bryan Johnson25 груд., 04:15
За 30 хвилин до великих страв споживайте 30 г білка, жменю горіхів і оливкову олію першого віджиму. він активує GLP-1 (natures ozempic), щоб зменшити тягу до їжі, притупити стрибок глюкози в крові після того, що ви їсте пізніше. перетворює силу волі (яка не спрацьовує) у фізіологію (яка працює).
Розчинна клітковина ферментується у коротколанцюгові жирні кислоти (SCFA) у вашому кишечнику. SCFA запускають L-клітини до вивільнення GLP-1. Той самий шлях, не потрібно підбирати час для протеїнового коктейлю. яблуко працює
940