Om du frågar introverta hur de kommer att känna inför att umgås med främlingar, förutspår de att det kommer bli en miserabel upplevelse. Men efteråt känns de nästan alltid bättre. Det har gjorts flera studier om detta ämne—extraversion, och specifikt hur introverta känner sig när man i en forskningsmiljö säger åt dem att bete sig mer extravert. Forskare kommer att ta in introverta och be dem i förväg förutsäga hur de tror att de kommer att känna: Vi kommer att be dig gå ut, prata med folk, starta samtal – hur tror du att det kommer att kännas? Och svaret är nästan alltid negativt. Någon variant av: Det här kommer att suga. Jag ser inte fram emot det. De förväntar sig att känna sig utmattade eller obekväma. Men sedan gör de det faktiskt – pratar med främlingar, inleder samtal, beter sig utåtriktat. Och efteråt, när de får frågan hur det kändes, säger de konsekvent att de gillade det mer än de förväntade sig. Den upptäckten har upprepats i flera studier. Det är inte förvånande att extroverta människor mår bra när de beter sig extrovert. Det som är mer intressant är att introverta oftast också gör det—definitivt mer än de förutspår. En användbar liknelse är gymmet. Även personer som gillar att träna känner motstånd innan. Vill jag verkligen göra det här idag? Men när de väl går mår de nästan alltid bättre. Social interaktion verkar fungera på samma sätt: förväntansfull oro i förväg, följt av en mer positiv utdelning när de väl gör det.