Nếu bạn hỏi những người hướng nội họ sẽ cảm thấy thế nào khi giao lưu với người lạ, họ dự đoán đó sẽ là một trải nghiệm tồi tệ. Nhưng sau đó, họ gần như luôn cảm thấy tốt hơn. Đã có nhiều nghiên cứu về chủ đề này—sự hướng ngoại, và cụ thể là cách mà những người hướng nội cảm thấy khi bạn bảo họ, trong một bối cảnh nghiên cứu, hành xử theo cách hướng ngoại hơn. Các nhà nghiên cứu sẽ mời những người hướng nội vào và hỏi họ, trước đó, để dự đoán cách họ nghĩ họ sẽ cảm thấy: Chúng tôi sẽ yêu cầu bạn ra ngoài, nói chuyện với mọi người, bắt đầu các cuộc trò chuyện—bạn nghĩ điều đó sẽ cảm thấy như thế nào? Và câu trả lời gần như luôn là tiêu cực. Một phiên bản nào đó của: Điều này sẽ thật tệ. Tôi không mong chờ điều này. Họ mong đợi sẽ cảm thấy kiệt sức hoặc không thoải mái. Nhưng sau đó họ thực sự làm điều đó—nói chuyện với người lạ, khởi xướng các cuộc trò chuyện, hành xử theo cách hướng ngoại. Và sau đó, khi được hỏi cảm giác như thế nào, họ nhất quán nói rằng họ thích nó hơn những gì họ dự đoán. Phát hiện này đã được tái hiện qua nhiều nghiên cứu. Không có gì ngạc nhiên khi những người hướng ngoại cảm thấy tốt khi hành động theo cách hướng ngoại. Điều thú vị hơn là những người hướng nội thường cũng cảm thấy như vậy—chắc chắn là nhiều hơn những gì họ dự đoán. Một phép so sánh hữu ích là phòng tập gym. Ngay cả những người thích tập thể dục cũng cảm thấy sự kháng cự trước đó. Tôi có thực sự muốn làm điều này hôm nay không? Nhưng một khi họ đi, họ gần như luôn cảm thấy tốt hơn. Sự tương tác xã hội dường như hoạt động theo cách tương tự: sự lo lắng trước đó, tiếp theo là một phần thưởng tích cực hơn khi họ thực sự làm điều đó.