内向的な人に見知らぬ人と交流することについてどう感じるか尋ねると、彼らはそれが悲惨な経験になると予測します。でも、その後はほとんどの場合、体調が良くなります。 このテーマについては複数の研究があります。外向性、特に研究の場で内向的な人がより外向的に振る舞うように言われたときの感情です。研究者は内向的な人を呼び、事前に自分がどう感じるか予測を求めます。例えば、外に出て人と話しかけ、会話を始めるように頼むでしょう。それはどんな気持ちになると思いますか?そしてその答えはほとんど常に否定的です。ある意味で「これは最悪になるぞ」という意味です。あまり楽しみにしていません。 彼らは疲れ果てたり不快に感じることを期待しています。でも実際にそうします――見知らぬ人と話しかけ、会話を始め、外向的な振る舞いをします。そしてその後、どう感じたか尋ねられると、彼らは一貫して予想以上に楽しんだと答えます。この発見は複数の研究で再現されています。外向的な人が外向的に振る舞うと気持ちが良いのは驚くことではありません。 さらに興味深いのは、内向的な人もたいていそうだということです――確実に予想以上に。便利な例えとしてジムがあります。運動が好きな人でも事前に抵抗を感じます。本当に今日これをやりたいのか?でも一度飲み終わると、ほとんどの場合、気分が良くなります。社会的交流も同じように機能するようです。事前に予感的な不安を抱え、実際に行動するとよりポジティブな報酬が得られます。