Ett bra kosttillskott att ta på morgonen på fastande mage Lactobacillus Glutathion Järn Folsyra NMN Det kan öka absorptionshastigheten. Vad man ska äta efter att ha ätit Multivitaminer B-vitaminer Vitamin D Omega-3 Vitamin C Koenzymer Det är bra att äta fettlösliga och halsbrännafria saker efter måltider. Kväll eller innan läggdags Magnesium Kalcium