Suplementos que son buenos para tomar en ayunas por la mañana Probióticos Glutatión Hierro Ácido fólico NMN Pueden aumentar la tasa de absorción. Cosas que deben tomarse después de las comidas Multivitamínico Vitaminas del grupo B Vitamina D Omega 3 Vitamina C Coenzima Los que son liposolubles o causan ardor deben tomarse después de las comidas. Por la noche o antes de dormir Magnesio Calcio