Suplementy, które warto przyjmować na czczo rano: Probiotyki Glutation Żelazo Kwas foliowy NMN Mogą zwiększyć wchłanianie. Co należy przyjmować po posiłku: Witaminy kompleksowe Witaminy z grupy B Witamina D Omega-3 Witamina C Koenzym Substancje rozpuszczalne w tłuszczach oraz te, które mogą powodować zgagę, najlepiej przyjmować po posiłku. Wieczorem lub przed snem: Magnez Wapń