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空腹時に朝に摂取するのに良い栄養補助食品です
ラクトバチルス
グルタチオン
鉄
葉酸
NMN
吸収率を上げることもあります。
食後に何を食べるか
マルチビタミン
ビタミンB群
ビタミンD
オメガ3
ビタミンC
補酵素
食後に脂溶性で胸やけのないものを食べるのは良いことです。
夕方か寝る前に
マグネシウム
カルシウム
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