Det fantastiska vi lärde oss av att arbeta med Alex Honnold på @whoop är att han får en avvikande nivå av REM-sömn varje natt. 5+ timmar återställande sömn mellan REM-sömn och SWS. Studier visar att en hög mängd REM-sömn minskar din amygdalarespons (även kallad kamp eller flykt).