Исследования показывают, что семейные обеды буквально связаны с лучшими оценками. Согласно исследованию Колумбийского университета, проведенному Национальным центром по борьбе с зависимостями и злоупотреблением веществами (CASA), дети, которые часто ужинают с семьями, достигают более высоких оценок в школе. Данные показывают, что подростки, которые едят пять или более семейных обедов в неделю, гораздо более склонны получать отличные оценки и демонстрировать продвинутые навыки общения и словарный запас. Это исследование подчеркивает, как регулярное участие семьи способствует созданию заботливой и стабильной обстановки, которая улучшает эмоциональное благополучие и уверенность в себе — важные факторы в учебных достижениях. Преимущества идут дальше: совместные обеды предоставляют безопасную платформу для самовыражения, усвоения семейных принципов и развития аналитического мышления. Примечательно, что исследование также показывает, что подростки, у которых больше семейных ужинов, значительно реже склонны к рискованным действиям, таким как курение или употребление алкоголя. В современном мире с загруженными графиками и цифровыми отвлечениями эти выводы подчеркивают, как простое действие совместного ужина может значительно повлиять на траекторию ребенка. [Колумбийский университет, Национальный центр по борьбе с зависимостями и злоупотреблением веществами (CASA). Апрель 2025]