Gli studi dimostrano che i pasti in famiglia sono letteralmente legati a voti migliori. Secondo uno studio della Columbia University condotto dal National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA), i bambini che condividono frequentemente la cena con le loro famiglie ottengono voti più alti a scuola. I dati rivelano che gli adolescenti che consumano cinque o più pasti in famiglia a settimana hanno molte più probabilità di ottenere voti eccellenti e dimostrare abilità comunicative e di vocabolario avanzate. Questa ricerca sottolinea come il coinvolgimento familiare routinario favorisca un ambiente nutriente e stabile che migliora il benessere emotivo e la fiducia in se stessi, fattori vitali per il successo scolastico. I vantaggi vanno oltre: i pasti condivisi offrono un forum sicuro per l'auto-espressione, l'assorbimento dei principi familiari e il perfezionamento del pensiero analitico. È notevole che lo studio mostri anche che gli adolescenti con più cene in famiglia sono notevolmente meno inclini a comportamenti rischiosi come il fumo o l'uso di alcol. Nel mondo di oggi, caratterizzato da agende fitte e distrazioni digitali, questi risultati evidenziano come il semplice atto di cenare insieme possa influenzare significativamente il percorso di un bambino. [Columbia University, National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA). Aprile 2025]