Studi menunjukkan makanan keluarga benar-benar terkait dengan nilai yang lebih baik. Menurut sebuah studi Universitas Columbia oleh National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA), anak-anak yang sering berbagi makan malam dengan keluarga mereka mencapai nilai yang lebih tinggi di sekolah. Data mengungkapkan bahwa remaja yang makan lima atau lebih makanan keluarga setiap minggu jauh lebih mungkin untuk mendapatkan nilai yang sangat baik dan menunjukkan kemampuan komunikasi dan kosakata tingkat lanjut. Penelitian ini menggarisbawahi bagaimana keterlibatan keluarga rutin menumbuhkan lingkungan yang memelihara dan stabil yang meningkatkan kesejahteraan emosional dan kepercayaan diri—faktor penting dalam pencapaian skolastik. Keuntungannya lebih jauh: waktu makan bersama menyediakan forum yang aman untuk ekspresi diri, penyerapan prinsip-prinsip keluarga, dan mengasah pemikiran analitis. Khususnya, penelitian ini juga menunjukkan bahwa remaja dengan makan malam keluarga lebih banyak jauh lebih rentan terhadap aktivitas berisiko seperti merokok atau penggunaan alkohol. Di dunia yang penuh agenda dan gangguan digital saat ini, temuan ini menyoroti bagaimana tindakan langsung makan bersama dapat secara signifikan memengaruhi lintasan anak. [Universitas Columbia, Pusat Nasional Kecanduan dan Penyalahgunaan Zat (CASA). April 2025]