Studies tonen aan dat gezinsmaaltijden letterlijk verband houden met betere cijfers. Volgens een studie van de Columbia University door het National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA), behalen kinderen die vaak samen met hun gezinnen dineren hogere cijfers op school. De gegevens onthullen dat tieners die vijf of meer gezinsmaaltijden per week eten, veel waarschijnlijker uitstekende cijfers behalen en geavanceerde communicatie- en vocabulairevaardigheden demonstreren. Dit onderzoek benadrukt hoe routinematige gezinsbetrokkenheid een koesterende, stabiele omgeving bevordert die het emotionele welzijn en zelfvertrouwen versterkt—vitale factoren voor academisch succes. De voordelen gaan verder: gedeelde maaltijden bieden een veilige ruimte voor zelfexpressie, opname van gezinswaarden en het aanscherpen van analytisch denken. Opmerkelijk is dat de studie ook aantoont dat adolescenten met meer gezinsdiners aanzienlijk minder geneigd zijn tot risicovolle activiteiten zoals roken of alcoholgebruik. In de huidige wereld van volle agenda's en digitale afleidingen, benadrukken deze bevindingen hoe de eenvoudige daad van samen dineren een significante invloed kan hebben op de levensloop van een kind. [Columbia University, National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA). April 2025]