Ты собираешься сегодня поесть говядину с рисом? Если нет, я ставлю под сомнение твои решения. Потеря жира. Набор мышечной массы. Неважно, какая у тебя цель, говядина + рис — это король братских блюд. Высокий белок Умеренные жиры/углеводы Вкусно как черт... (см. следующий твит)