Bugün sığır etini ve pilavını mı yiyeceksin? Eğer değilse, karar verme ilerlemenizi sorgularım. Yağ kaybı. Kas kazanımı. Amacınız ne olursa olsun, dana eti + pilav bro-yemeklerin en büyük kısmıdır. Yüksek protein Orta düzeyde yağ/karbonhidrat Çok lezzetli... (sonraki tweet'e bak)