Skal du spise biff og ris i dag? Hvis ikke, stiller jeg spørsmål ved fremgangen din i beslutningsprosessen. Fetttap. Muskelvekst. Uansett mål er storfekjøtt + ris geita i bro-måltidene. Høyt proteininnhold Moderat fett/karbohydrater Kjempegodt som bare det... (se neste tweet)