Холодный сон. Более сильное восстановление. Мы изучили взрослых старше 45 лет и женщин в постменопаузе, спящих на Pod, и обнаружили: • 🌡 Температура тела ↓ 0.2 °C (0.4 °F) • ❤️ HRV ↑ 14 % • 💤 ЧСС ↓ 4 % Чем холоднее ваш корпус, тем лучше восстанавливается ваше сердце.

Сон = производительность →