涼しい睡眠。回復力も強くなります。 私たちは45歳+の成人および閉経後の女性を調査し、ポッドで眠っている結果: ・🌡コアボディ温度 ↓ 0.2°C(0.4°F) • ❤️ HRV ↑ 14% ・💤 HR ↓ 4% 体幹が冷えれば冷えるほど、心臓の回復も良くなります。
睡眠=パフォーマンス →
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