نوم أبرد. تعافي أقوى. درسنا النساء البالغات في سن 45+ وما بعد انقطاع الطمث النائمات على الكبسولة ووجدن: • 🌡 درجة حرارة الجسم الأساسية ↓ 0.2 °م (0.4 °فهرنهايت) • ❤️ HRV ↑ 14٪ • 💤 معدل ضربات القلب ↓ 4٪ كلما كان قلبك أبرد، تعافى قلبك بشكل أفضل.

النوم = الأداء →