Acest prieten de-al meu se confruntă cu o impingere dureroasă a umărului ca pedeapsă pentru că a făcut prea multe curățenii/pres fără diversificarea mișcărilor laterale. Exercițiul pentru tot corpul nu este exercițiu pentru tot corpul. 1) Care este cea mai bună terapie? 2) Este ruck-ul bun sau rău pentru asta?

Prieteni, rucking-ul agravează afecțiunea de impingement al umărului?