Este meu amigo tem lidado com uma dorosa compressão do ombro como punição por fazer demasiados exercícios de clean/pres sem a diversificação de movimentos laterais. Exercício de corpo inteiro não é exercício de corpo inteiro. 1) Qual é a melhor terapia? 2) Fazer rucking é bom ou mau para isso?

Amigos, o rucking piora a condição de impingement no ombro?