صديقي يعاني من إحباس مؤلم في الكتف كعقاب بسبب قيامه بالكثير من تمارين التنظيف/التثبيت بدون تنويع الحركات الجانبية. التمارين الشاملة للجسم ليست تمرينا كاملا. 1) ما هو أفضل علاج نفسي؟ 2) هل الرك جيد أم سيء لذلك؟
أصدقائي، هل السحب يزيد من سوء حالة انحشار الكتف؟
‏‎303‏