Este amigo mío ha estado lidiando con un doloroso pinzamiento en el hombro como castigo por hacer demasiados clean/pres sin diversificar los movimientos laterales. El ejercicio de cuerpo completo no es ejercicio de cuerpo completo. 1) ¿Cuál es la mejor terapia? 2) ¿Es bueno o malo el rucking para ello?

Amigos, ¿el rucking empeora la condición de pinzamiento en el hombro?