Tämä ystäväni on kärsinyt kivuliaasta olkapään puristuksesta rangaistuksena siitä, että on tehnyt liikaa siivouksia/esimerkkejä ilman sivuttaisliikkeiden monipuolistamista. Kokovartaloliikunta ei ole täyden kehon liikuntaa. 1) Mikä on paras terapia? 2) Onko rucking hyvä vai huono juttu?

Ystävät, pahentaako rucking olkapään painautumistilaa?