Unul dintre biohack-urile mele preferate nu costă deloc timp suplimentar. Poartă greutăți în timpul mișcărilor pe care le faci deja. Compresia cu greutăți crește cererea metabolică, construiește mușchi slabi și ajută la combaterea pierderii musculare cauzate de vârstă. Mai multă producție din același efort. #aionpartner