Jednym z moich ulubionych biohacków nie kosztuje dodatkowego czasu. Noś ciężar podczas ruchu, który już wykonujesz. Obciążona kompresja zwiększa zapotrzebowanie metaboliczne, buduje mięśnie i pomaga walczyć z utratą mięśni związana z wiekiem. Więcej efektów przy tym samym wysiłku. #aionpartner