私のお気に入りのバイオハックの一つは、追加時間が一切かかりません。 すでにしている動きの間は体重を増やしましょう。 加重圧迫は代謝需要を増やし、引き締まった筋肉をつけ、加齢に伴う筋肉減少と戦うのに役立ちます。 同じ努力でより多くの成果を出す。 #aionpartner