Como tornamos um progresso invisível visível? "Se você olhar para tecnologias que são realmente boas em criar hábitos, elas são ótimas em visualização. Você está jogando videogame; Você tem uma pontuação no canto superior da tela. Está aumentando o tempo todo conforme você avança no nível. Toda vez que você pega uma arma, um rubi, uma gema ou qualquer coisa, há um tilintar ou um sino; Existe algum tipo de power-up. Até o som dos passos correndo pelo nível é um sinal de que você está progredindo. Então você tem todos esses sinais visuais e sonoros de progresso; O feedback é imediato. E se você comparar essa experiência de jogar esse nível por 15 minutos com como é sentar e tentar escrever um post no blog, gravar uma entrevista em podcast ou fazer qualquer coisa no mundo normal, é muito diferente. O feedback vem muito mais devagar na vida real. Meus pais gostam de nadar. E um dos desafios da natação é que seu corpo fica exatamente igual quando você sai da água como quando pulou. Se eles fazem isso pelos efeitos visuais, leva dois anos para seu corpo mudar no espelho. Então eles têm um pequeno rastreador de hábitos onde colocam um X para cada dia de treino e, no final do mês, contam quantos treinos fizeram e comparam com o mês anterior. Colocar aquele X no final do treino é uma coisa pequena, mas é um pequeno sinal visual de que chegamos e fizemos a coisa certa hoje, que eu fiz o que deveria fazer. É uma forma de visualizar seu progresso. Encontrar maneiras de visualizar seu progresso enquanto você passa pelos seus hábitos é importante porque uma marca registrada de quase qualquer processo de composição é que os maiores retornos são atrasados." (James Clear sobre o Projeto Conhecimento)

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