Görünmez ilerlemeyi nasıl görünür hale getirebiliriz? "Alışkanlık oluşturmada gerçekten iyi olan teknolojilere bakarsanız, görselleştirmede harikalar. Bir video oyunu oynuyorsun; ekranın üst köşesinde bir puan var. Seviye ilerledikçe sürekli artıyor. Her silah, yakut, bir mücevher ya da başka bir şey aldığınızda küçük bir çıngla ya da bir zil sesi duyuyorsunuz; Bir tür güçlendirme var. Seviyede koşarken ayak sesleri bile ilerlediğinizin işaretidir. Yani tüm bu görsel ve işitsel ilerleme sinyalleri var; Geri bildirim hemen geliyor. Ve bu seviyeyi 15 dakika oynama deneyimini, oturup bir blog yazısı yazmaya, podcast röportajı kaydetmeye ya da normal dünyada herhangi bir şey yapmaya çalışmaya benzettiğinizde, çok farklı oluyor. Gerçek hayatta geri bildirim çok daha yavaş gelir. Ailem yüzmeyi sever. Yüzmenin zorluklarından biri, sudan çıktığınızda vücudunuzun atladığınızda olduğu gibi tamamen aynı görünmesidir. Eğer bunu görsel sonuçlar için yapıyorlarsa, vücudunuzun aynada değişmesi iki yıl sürer. Bu yüzden küçük bir alışkanlık takipçileri var; antrenmanlarını yaptıkları her gün için bir X koyuyorlar, ayın sonunda kaç egzersiz yaptıklarını sayıyorlar ve bu sayıyı bir önceki ayla karşılaştırıyorlar. Antrenmanın sonunda o X'i bırakmak çok küçük bir şey ama bugün geldiğimizin ve doğru olanı yaptığımızın küçük bir görsel işareti, yapmam gerekeni yaptığımın küçük bir işareti. Bu, ilerlemenizi görselleştirmenin bir yolu. Alışkanlıklarınızı gözden geçirirken ilerlemenizi görselleştirmenin yollarını bulmak önemlidir çünkü neredeyse her bileşik sürecinin ayırt edici özelliği, en yüksek getirilerin gecikmesidir." (James Clear Bilgi Projesi üzerine)

Dinle ve öğren • YouTube: • Spotify: • Apple Podcasts: • Web/Transkript: • Bu bölümden çıkarılan dersler: