We hebben gekeken naar 1.700 nachten telefoongebruik voor het slapen. Nieuwsinhoud verminderde REM met ongeveer 2%. Dat is meer dan een uur REM dat elke week verloren gaat. Je lichaam probeert te rusten terwijl je geest nog steeds de wereld verwerkt. Inhoud met hoge aandacht, ongeacht wat het was, verkortte de totale slaaptijd.