Tarkastelimme 1 700 yötä puhelimen käyttöä ennen nukkumaanmenoa. Uutissisältö vähensi REM:ää noin 2 %. Se tarkoittaa yli tunnin menetettyä REM-arvoa viikossa. Kehosi yrittää levätä, kun mielesi vielä käsittelee maailmaa. Korkean huomion sisältö, oli se mitä tahansa, lyhensi kokonaisuniaikaa.