🇺🇸 SEC. RFK JR. DROPPER DEN NYE PYRAMIDEN: PROTEIN OG FETT TAR TRONEN Vi introduserer den nye matpyramiden fra sekretær RFK Jr. Protein, meieriprodukter og sunne fettstoffer sitter nå stolt på toppen, med avdelingen som offisielt avslutter den tiår lange «krigen mot protein». Hvert måltid bør sentrere seg om høykvalitets, næringstette kilder, tenk rødt kjøtt, egg, fullfet meieriprodukter, olivenolje, avokado, nøtter, både fra dyre- og planteverdenen. Mål: 1,2–1,6 gram protein per kilo kroppsvekt daglig. Grønnsaker og frukt får mellomnivået, etterlyst i hel, fargerik og minimalt bearbeidet form, tre porsjoner grønnsaker, to porsjoner frukt per dag. Fullkorn forankrer bunnen, oppmuntret i fiberrik form, mens raffinerte karbohydrater får beskjed om å dra vekk. Budskapet er klart: prioriter ekte næring, kutt ut det bearbeidede søppelet som trenger det ut. Dette er ikke subtil justering... Det er et fullstendig opprør mot tiår med karbohydrattung veiledning som mange skylder på for metabolsk kaos. Når regjeringen endelig innrømmer at protein ikke er fienden og setter biff over brød, føles det mindre som politikk og mer som sunn fornuft som tar igjen det mange allerede har funnet ut på den harde måten. Kilder: @HHS, @SecKennedy