🇺🇸 MINISTERI RFK JR. PUDOTTAA UUDEN PYRAMIDIN: PROTEIINI JA RASVAT VALTAISTUIMELLE Esittelemme uuden ruokapyramidin sihteeri RFK Jr:lta. Proteiini-, maitotuotteet ja terveelliset rasvat ovat nyt ylpeinä kärjessä, ja osasto on virallisesti päättänyt vuosikymmeniä kestäneen "proteiinisodan". Jokaisen aterian tulisi keskittyä laadukkaisiin, ravinteikkaisiin lähteisiin, kuten punainen liha, munat, täysrasvaiset maitotuotteet, oliiviöljy, avokadot, pähkinät, sekä eläin- että kasvimaailmat. Tavoite: 1,2–1,6 grammaa proteiinia per painokilo päivittäin. Vihannekset ja hedelmät saavat keskitason, ja niitä suositellaan kokonaisina, värikkäinä, minimaalisesti prosessoituina versioina, kolme annosta vihanneksia ja kaksi hedelmiä päivässä. Täysjyväviljat ankkuroivat pohjan, jota kannustetaan kuitupitoisessa muodossa, kun taas puhdistetut hiilihydraatit saavat käskyn lähteä liikkeelle. Viesti on selvä: priorisoi oikea ravinto, leikkaa pois prosessoitu roska, joka syrjäyttää sen. Tämä ei ole hienovaraista hienosäätöä... Se on täysi kapina vuosikymmenten hiilihydraattipitoista ohjausta vastaan, jota monet syyttävät aineenvaihdunnan kaaoksesta. Kun hallitus lopulta myöntää, ettei proteiini ole vihollinen ja asettaa pihvin leivän edelle, se tuntuu vähemmän politiikalta ja enemmän maalaisjärjeltä, joka tavoittaa sen, minkä moni on jo kantapään kautta oppinut. Lähteet: @HHS, @SecKennedy