エピサロンが朝のコルチゾールに与える影響は、睡眠への影響よりも興味深いかもしれませんが、両者を切り離すのは難しいです 概日リズムとは、一次(光)と二次(運動、食事、温度)のゼイトゲーバーを使って、最適な集中力と睡眠のためにコルチゾール/メラトニンのタイミングを操作することに関するものです