Efek epitalon pada kortisol pagi mungkin berakhir lebih menarik daripada efek pada tidur, meskipun sulit untuk menceraikan keduanya Iritmisitas sirkadian benar-benar tentang menggunakan zeitgeber primer (cahaya) dan sekunder (gerakan, makanan, suhu) untuk memanipulasi waktu kortisol/melatonin untuk fokus dan tidur yang optimal