Per anni, ci è stato insegnato a mangiare tutti allo stesso modo. Carboidrati alla base. Grassi in cima. Uova da qualche parte nel mezzo… se ci sono. Ma se ti sei mai sentito confuso riguardo alla nutrizione o ti sei chiesto perché "fare tutto giusto" non ti facesse sentire bene... non te lo stai immaginando. In questo video, analizzo il vecchio schema alimentare rispetto al nuovo schema alimentare e spiego perché i consigli nutrizionali siano cambiati così tanto nel tempo. Ottimo lavoro @HHSGov